- Dec 12 Thu 2024 16:00
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益生菌顧腸道！教你如何正確吃才有效
- May 19 Thu 2022 15:00
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益生菌飲料可以助消化？
- Mar 13 Sun 2022 18:01
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小兒科醫師黃瑽寧：新好男人，要學會傾聽
- Dec 27 Sun 2020 14:54
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回到家多做一件事，減少PM2.5汙染！胸腔科醫師教你肺部保養3秘訣
肺臟有如一塊溼海綿，共有左上葉、左下葉，以及右上葉、右中葉、右下葉等五葉肺片。在肺臟進行的肺循環是把從右心室含有二氧化碳的血液，經由肺動脈運送到肺臟，在肺泡做二氧化碳、氧氣的氣體交換，再把含氧血，經由肺靜脈，送到左心房左心室。
一旦空氣裡細懸浮微粒（PM2.5）濃度過高，被吸入肺臟中，首先就會對負責氣體交換的肺泡造成直接刺激。尤其是敏感體質民眾，更會出現喉嚨癢、咳嗽的不適症狀。有些潛在的慢性阻塞性肺病（COPD）的患者，甚至會覺得中氣不足，沒辦法像平常一樣，一口氣把話講完。本文由專攻胸腔及呼吸道疾病的黃建達醫師，分享胸腔日常保健的要訣。
一旦空氣裡細懸浮微粒（PM2.5）濃度過高，被吸入肺臟中，首先就會對負責氣體交換的肺泡造成直接刺激。尤其是敏感體質民眾，更會出現喉嚨癢、咳嗽的不適症狀。有些潛在的慢性阻塞性肺病（COPD）的患者，甚至會覺得中氣不足，沒辦法像平常一樣，一口氣把話講完。本文由專攻胸腔及呼吸道疾病的黃建達醫師，分享胸腔日常保健的要訣。
- Dec 27 Wed 2017 14:51
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早午餐間隔多久最好
早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子
早餐前應先喝水
早餐前應先喝水
- Sep 09 Wed 2015 18:02
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異位性皮膚炎日常護理的最大原則：益生菌
異位性皮膚炎與遺傳有關，環境的刺激會影響免疫系統的平衡，引起皮膚搔癢感，導致皮膚發炎。異位性皮膚炎，就如同「溫室中的花朵」，一受到刺激就會引起難以忍受到搔癢感。所以異位性皮膚炎患者，可以三大照護原則，以降低異位性皮膚炎發作機率。
一、避免皮膚乾燥
1.少用肥皂，避免將油脂去除而使皮膚更為乾燥。
2.不要用太熱的水沖洗，太熱的水會帶走肌膚的水份，將使皮膚更乾燥。
3.還要採取適當的保濕措施，例如洗完澡或外出時，用少許不含酒精的乳液或潤膚劑加強保濕。
一、避免皮膚乾燥
1.少用肥皂，避免將油脂去除而使皮膚更為乾燥。
2.不要用太熱的水沖洗，太熱的水會帶走肌膚的水份，將使皮膚更乾燥。
3.還要採取適當的保濕措施，例如洗完澡或外出時，用少許不含酒精的乳液或潤膚劑加強保濕。
- Sep 02 Wed 2015 13:13
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益生菌讓你不再過敏咳嗽 !
- May 14 Thu 2015 22:02
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PM2.5危害大，中風與腦部萎縮的風險大增
霧霾的危害，恐怕比想像還大。潛浮於你我身邊，它不僅會傷害呼吸系統，更可能還會傷害你的腦。
許多研究已證實懸浮粒子會對人體呼吸系統及心血管系統造成傷害，進而導致哮喘、肺癌、心血管疾病等，除了這些可怕的慢性影響外，最新一項研究更指出，空氣中的懸浮粒子可能損害我們的腦部，導致認知功能出現障礙，及增加不自覺型中風（silent stroke）發生的機率。
這項新研究刊登在美國心臟協會（American Heart Association）期刊《中風》（Stroke）中，由貝斯以色列女執事醫療中心（Beth Israel Deaconess Medical Center）主導研究。
研究人員針對居住於美國新英格蘭地區943名60歲以上的健康成年人進行調查，收集受試者居住地與主要交通幹道間的距離，利用核磁共振攝影（magnetic resonance imaging，MRI）觀察其腦部結構影像，並與居住地空氣污染程度作比較。
許多研究已證實懸浮粒子會對人體呼吸系統及心血管系統造成傷害，進而導致哮喘、肺癌、心血管疾病等，除了這些可怕的慢性影響外，最新一項研究更指出，空氣中的懸浮粒子可能損害我們的腦部，導致認知功能出現障礙，及增加不自覺型中風（silent stroke）發生的機率。
這項新研究刊登在美國心臟協會（American Heart Association）期刊《中風》（Stroke）中，由貝斯以色列女執事醫療中心（Beth Israel Deaconess Medical Center）主導研究。
研究人員針對居住於美國新英格蘭地區943名60歲以上的健康成年人進行調查，收集受試者居住地與主要交通幹道間的距離，利用核磁共振攝影（magnetic resonance imaging，MRI）觀察其腦部結構影像，並與居住地空氣污染程度作比較。
- Apr 30 Thu 2015 17:02
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必吃膳食纖維益生菌 清理體內垃圾專用
- Aug 11 Mon 2014 21:30
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台南夜市時間一覽表
夜市名稱 場 址 營 業 時 段
崇明夜市 市立醫院後面 星期四、六、日
仁和夜市 仁和路上 星期一
德高夜市 崇善十五街口 星期三、六
長東夜市 德東與長東街口 星期二
本淵源夜市 本原街三段２２８號 星期五
海尾夜市 海中街１０１街１０號 星期六
安和夜市 怡安路一段１５３巷９５號 星期一 、五
新順夜市 新順里活動中心前 星期四
溪順寮夜市 安和路一段２２０巷內 星期日
長和夜市 長和街二段１３５號旁空地 星期二、六
二佃夜市 公學路四段１６０號前 星期一
聖母廟前夜市 城安街聖母廟前廣場 星期四
國宅夜市 安中路一段２０２巷內 星期三、六
北安夜市 北安路二段３６３號 星期一、五
海佃夜市 海佃路一段２０１號 星期四
樺谷夜市 安富街與安寧街口 星期日
武聖夜市 武聖路６９號 星期三、六
運河路夜市 運河路金城里活動中心旁 星期一、五
成功夜市 西門路四段１７１巷內 星期二、五
鄭仔寮花園夜市 育德路與文成二段口 星期四、日
文元夜市 文賢路與文成路口 星期一、六
光州夜市 中華南路二段２４７號 星期二、五
灣裡夜市 灣裡路２０７號 星期三、六
喜樹夜市 喜樹路２２２巷５２號萬皇宮前 星期五
永華夜市 永華路二段與文平路交叉口 星期四、日
文賢夜市 文賢路? 星期五、日
明興夜市 明與路﹙南區區公所隔壁﹚ 星期一、六、日
大東夜市 林森路﹙三角公園的對面﹚ 星期一、二、五
崇明夜市 市立醫院後面 星期四、六、日
仁和夜市 仁和路上 星期一
德高夜市 崇善十五街口 星期三、六
長東夜市 德東與長東街口 星期二
本淵源夜市 本原街三段２２８號 星期五
海尾夜市 海中街１０１街１０號 星期六
安和夜市 怡安路一段１５３巷９５號 星期一 、五
新順夜市 新順里活動中心前 星期四
溪順寮夜市 安和路一段２２０巷內 星期日
長和夜市 長和街二段１３５號旁空地 星期二、六
二佃夜市 公學路四段１６０號前 星期一
聖母廟前夜市 城安街聖母廟前廣場 星期四
國宅夜市 安中路一段２０２巷內 星期三、六
北安夜市 北安路二段３６３號 星期一、五
海佃夜市 海佃路一段２０１號 星期四
樺谷夜市 安富街與安寧街口 星期日
武聖夜市 武聖路６９號 星期三、六
運河路夜市 運河路金城里活動中心旁 星期一、五
成功夜市 西門路四段１７１巷內 星期二、五
鄭仔寮花園夜市 育德路與文成二段口 星期四、日
文元夜市 文賢路與文成路口 星期一、六
光州夜市 中華南路二段２４７號 星期二、五
灣裡夜市 灣裡路２０７號 星期三、六
喜樹夜市 喜樹路２２２巷５２號萬皇宮前 星期五
永華夜市 永華路二段與文平路交叉口 星期四、日
文賢夜市 文賢路? 星期五、日
明興夜市 明與路﹙南區區公所隔壁﹚ 星期一、六、日
大東夜市 林森路﹙三角公園的對面﹚ 星期一、二、五
- Jun 24 Tue 2014 11:48
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酵素美容法這些明星也在吃
- Jun 24 Tue 2014 08:49
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酵素減肥引夏日瘦身熱潮養出易瘦體質
藝人吃酵素
許多名模、藝人紛紛透露維持身材窈窕的方法就是飲用「酵素」，這讓許多想要身輕如燕的朋友，開始瘋狂追尋-酵素減肥潮流新招，那麼酵素究竟是什麼，為什麼會有減肥的作用呢，一起來看看吧！
生命代謝離不開酵素
如果體內的酵素不足，會直接造成新陳代謝慢，使身體裡的毒素堆積，進而造成營養脂肪堆積，不僅直接造成肥胖，還會影響到心腦血管等各方面，引發亞健康。
許多名模、藝人紛紛透露維持身材窈窕的方法就是飲用「酵素」，這讓許多想要身輕如燕的朋友，開始瘋狂追尋-酵素減肥潮流新招，那麼酵素究竟是什麼，為什麼會有減肥的作用呢，一起來看看吧！
生命代謝離不開酵素
如果體內的酵素不足，會直接造成新陳代謝慢，使身體裡的毒素堆積，進而造成營養脂肪堆積，不僅直接造成肥胖，還會影響到心腦血管等各方面，引發亞健康。
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